オトナの Football Life
〜 サッカー × 健康のリアルブログ 〜
ようこそ、『オトナのFootball Life』へ。
このブログは、40代以上になっても「サッカーを楽しみ続けたい」と願うすべてのフットボーラーに向けた、“健康×サッカー”の情報発信サイトです。
筆者は鍼灸師・登録販売者として医療・健康の分野に携わりながら、今もシニアリーグで現役プレーヤーとしてサッカーを続けています。
年齢を重ねるとともに、ケガ・体力・回復力など、若い頃とは違う悩みが出てきますよね。
このブログでは、そんな“オトナ世代のためのサッカーライフ”をテーマに、以下のような内容を発信しています。
🔹主なカテゴリー
- コンディショニング＆ケガ予防：疲労回復、ツボ、ストレッチ、市販薬の使い分けなど
- トレーニング＆体づくり：無理なく続けられる筋トレ・体幹トレーニング
- サッカーライフ：シニアリーグの実体験、フットサル、練習記録
- おすすめアイテム：プレイヤー目線で選ぶサポーター・シューズ・ケア用品など
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「長くサッカーを楽しむために、どうカラダを整えるか」
「ケガと上手に付き合いながら、どうプレーを続けるか」
そんな悩みに寄り添い、実体験と専門知識を交えてお届けしていきます。
あなたのサッカーライフが、もっと楽しく、もっと快適になりますように。