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コンディショニング&ケガ予防

走っていて右足首に激痛!サッカー中に起きた“はさまり感”と私が行ったケア

2025年の初旬。熊本・フジスポーツ御幸笛田で個人フットサルに参加していたときのこと。何気なく右足で着地した瞬間、ズキンと足首の中に激痛が走りました。「ひねった」わけでもないのに、足首の奥がギュッと詰まるような感覚。そのとき感じたのは、まる...